Archiv der Kategorie: Trainingstipp

Hallo zusammen, alle wollen es immer noch ein bisschen besser machen… Auch beim Laufen könnt Ihr an der Technik pfeilen. Dadurch könnt Ihr Verletzungen vorbeugen und arbeitet an Eurer Schnelligkeit. Wir haben für Euch ein wenig recherchiert. Die Arme spielen … Weiterlesen →

Am 24. Juni wird ein Teil Eures Triathlons im Freigewässer Gelterswoog sein. Wer von Euch zum ersten Mal an den Start geht, der sollte den „Ernstfall“ ein paar Mal vorher geprobt haben. Sprich: Bedenkt, dass das Schwimmen im Freigewässer etwas … Weiterlesen →

Und auch schon Knieschmerzen beim Laufen gehabt? Wir wollen hoffen, dass Du sofort aufgehört hast und schön ein paar Tage Dein Training sausen lassen hast, bis die Schmerzen sich verzogen hatten – oder? Denn mit dem Spruch “Indianer kennen keine … Weiterlesen →

Nachdem wir letzte Woche an der Schwimmtechnik gepfeilt haben, steht diese Woche das Rad auf dem Programm. Wer glaubt das Schmerzen beim Rennradfahren dazu gehören, liegt falsch. Mit der richtigen Sitzposition könnt Ihr schneller werden, ermüdet langsamer und macht auf … Weiterlesen →

Wer erst mit dem Schwimmtraining angefangen hat und nicht in einem Verein trainiert, ist oft auf sich allein gestellt, weiß gar nicht so recht, wo anfangen, wie anfangen…Die Frageliste ist lang. Schwimmen ist wohl eine der techniklastigsten Sportarten, die man … Weiterlesen →

In Winterzeiten kommt es immer häufiger vor, dass der Trainingsplan von Erkältung ins Schwanken gebracht wird. Ob man sich bei leichtem Halskratzen oder laufenden Nase aus dem Training zurückzieht oder „langsam“ weiter macht, muss jeder für sich selbst entscheiden, denn … Weiterlesen →

OK, unsere Nachbarn kämpfen gerade mit den Schneemassen. In unseren Breitengraden kann man auf den “richtigen” Winter warten. Aber ein Vorteil hat das Ganze – Rad fahren ist kein Problem. Solange das Thermometer nicht weit unter Null fällt, ist sogar … Weiterlesen →